Coaching y diseño del futuro

Identificando nuestro perfil de inteligencia

2011-12-02T22:56:00.003-06:00

Inteligencias Multiples (por: carlitosrangel)

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Identificar su perfil de inteligencias le puede ayudar a mejorar en aquellos aspectos en los que su desempeño le puede obstaculizar el logro de sus metas y aprovechar al máximo aquellas cualidades en las que puede destacar con facilidad.
Este test lo puede descargar más abajo, está en excel y le arroja sus resultados en forma de gráficas,

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¿Se puede medir la vida?

2010-12-28T00:28:00.000-06:00

Interesante presentación que nos estimula a reflexionar sobre el modo en el cual nuestra existencia impacta en los demás.

Estrategias de poder

2010-12-23T10:04:00.000-06:00

Qué es el poder? Vamos a considerarlo como la capacidad de influir en la conducta de los demas para que se dirijan en cierta dirección que nosotros queremos. Esto es algo fundamental para nuestra efectividad personal en prácticamente cualquier ámbito de nuestra vida; por supuesto que también consideramos otros cualidades que equilibren nuestra interacción con los demás como la escucha empática, el diálogo democrático, la solidaridad con otros y el trabajo en equipo.

Para saber ejercer el poder en nuestras relaciones es necesario diferenciar tres estrategias diferentes para ello.
Tenemos el poder de la zanahoria,del garrote y el poder blando.
Ejercemos el poder de la zanahoria cuando pagamos por lograr algo o recompensamos de algún modo.
Aplicamos el poder del garrote al forzar ya sea fisica,legal,social,emocionalmente a alguien para conseguir nuestros objetivos.
El poder blando es cuando logramos unir nuestros intereses,valores y/o convicciones con otros para construir una visión conjunta y caminos comunes a partir de ello.
Las dos primeras estrategias traen consecuencias secundarias indeseables como el resentimiento o la pérdida de motivación cuando no hay pago o recompensa visible.
Con el poder blando puedes diseñar comunidades que resistirán las adversidades y que encontarán maneras de sortear obstáculos para alcanzar los objetivos comunes,habrá flexiblidad mayor disposición al diálogo y el poder compartido, actitudes que debemos mantener en todo momento, la paradoja aquí es que sólo si estás dispuesto a renunciar al poder es como podrás mantenerlo.
Esto es aplicable al trabajo,el deporte o las relaciones personales.

Como utilizar estrategias para definir objetivos

2010-12-12T20:01:00.000-06:00

Frecuentemente los objetivos se formulan en relación a un estado o un problema presente. Por ejemplo: una persona puede tener el problema de miedo a hablar en público. La manera más simple (y la más problemática) de establecer un objetivo es proponerse la negación de ese estado. En el ejemplo Quiero dejar de tener miedo de hablar frente a la gente.

A pesar de que es un punto partida, el problema con esta estrategia es que no responde la pregunta "¿Qué es lo que quieres?". Es una declaración de lo que la persona NO quiere. Y de esa manera, no es un objetivo en absoluto. De hecho, la formulaciones negativas hacen foco en el estado-problema, más que en el estado-deseado.

Una segunda estrategia, es definir el objetivo como el estado POLARMENTE OPUESTO al estado-problema. En el ejemplo del miedo a hablar en público, la persona podría decir: Quiero sentirme confiada cuando hable frente a un grupo. Esta estrategia ayuda a la persona a enfocar en otro lado que no sea la situación problemática. Pero, también puede crear polaridades internas y conflictos. Porque determina una constante referencia y comparación con el estado-problema. En palabras de Albert Einstein "No podés solucionar un problema con el mismo nivel de pensamiento que creó ese problema". Una polaridad es definida como el mismo nivel de pensamiento, pero opuesto.

Un tercer proceso para establecer objetivos es usar una referencia o modelo externo para definir el estado deseado. En el desarrollo y planeamiento organizacional es conocido como benchmarking (evaluación comparativa). En el ejemplo de hablar en público, la persona podría establecer: Quiero hablar frente a un grupo como lo haría Martín Luther King. Esta estrategia es más ventajosa que la simple negación y que la polarización. Provee una referencia concreta para comparar y ayuda a dirigir la atención lejos del estado-problema. Pero, también lleva a las personas a tener expectativas inapropiadas o crear incongruencias que provienen de la imitación. Esto puede traer sensación de fracaso. También hay un peligro ecológico, al tratar de aplicar una conducta, que es apropiada en un contexto, a otro contexto en el que esa misma conducta no encaje.

Otra estrategia para definir objetivos implica el uso de reglas y principios para definir la estructura dele estado-deseado. Respecto al hablar en público, podría llevar a este razonamiento: Quisiera tener todas las cualidades de maestría para hablar frente a un grupo y éstas son: flexibilidad, congruencia, integridad, etc. Este es esencialmente, una aproximación deductiva. Involucra la manifestación de principios abstractos más que situaciones concretas. Mientras que intenta abrir la puerta a mayor flexibilidad de expresión y acción, al estar sostenido por teorías, va a estar condicionado por gran cantidad de generalizaciones, omisiones y distorsiones.

Una quinta estrategia es la de establecer un resultado productivo. En lugar de definir respecto a un estado-problema o a un referente externo o a referencias abstractas, un resultado productivo implica expandir ingeniosamente las cualidades existentes. Los objetivos productivos están caracterizado por la palabra MÁS. Por ejemplo, en una situación de hablar en público, la persona podría decir: Yo quiero ser más armonioso y creativo para hablar con los demás. Esta estrategia tiene muchas ventajas, pero presupone que la persona está capacitada para identificar las cualidades positivas apropiadas, lo cual puede ser difícil si la persona está luchando contra el estado-problema.

Llegamos a una estrategia final para establecer objetivos, y es actuar "como si" hubiera realmente alcanzado el estado deseado. Es más difícil definir un objetivo mientras uno está aún asociado con el estado-problema. De hecho, esto es frecuentemente parte del problema. Cuando uno está estancado en un estado-problema es mucho más difícil ser creativo y pensar alternativas. Con la estrategia del "como si" uno se desprende del estado-problema y se mueve en el tiempo hacia el estado-deseado imaginando cómo sería si uno ya hubiera alcanzado el estado-deseado. En el ejemplo de hablar en público, diría: Si hubiera alcanzado mi estado deseado yo hablaría en forma armoniosa y creativa ahora mismo .

Las diferentes estrategias para definir objetivos tienen sus ventajas y sus dificultades o desafíos. De hecho, en algunos casos es mejor usarlas todas como parte del proceso de definir objetivos. Tomadas en forma conjunta constituyen una secuencia poderosa para explorar y construir objetivos factibles de realizar, desde un buen número de perspectivas.

En una siguiente entrada presentaremos una plantilla para definir objetivos con base en estas estrategias.

Estrategias para la formulación de objetivos

2010-11-28T17:15:00.000-06:00

El diccionario define un objetivo como "el fin hacia el cual es dirigido el esfuerzo o la ambición" o bien, "la condición o estado que es causada a través de un curso de acción" .

Un objetivo es , entonces, el estado deseado de una persona o un grupo. Es la respuesta a la pregunta: ¿Qué es lo que quieres?

Los objetivos son la expresión tangible de los valores. Como tal, son una fuente de motivación. Pueden estimular poderosos procesos de autoestimulación, que movilizan los recursos conscientes, y también los inconscientes.

Por todo esto es importante desarrollar la capacidad de establecer objetivos apropiados y significativos.

Estrategias para definir objetivos

Primera estrategia NEGACIÓN Esto es lo que no quiero
Segunda estrategia POLARIZACIÓN Quiero lo contrario de lo que hago
Tercera estrategia COMPARACIÓN Quiero hacer las cosas como X
Cuarta estrategia TEORIZACIÓN Quiero hacer las cosas como se debe
Quinta estrategia PRODUCTIVA Quiero hacer más w y z
Sexta estrategia COMO SI Si hubiera alcanzado mi estado deseado yo sería .... o actuaría ...

En el próximo post explicaremos en que consiste cada estrategia

Cómo definir tus objetivos

2010-11-27T18:17:00.000-06:00

Para lograr aquello que en verdad deseamos es importante la manera cómo los definimos pues que tan bien generados estén facilita que nuestros recursos conscientes e inconscientes se movilizen para hacerlos realidad en la Programación Neurolingüística se han identificado una serie de condiciones que se consideran deben reunir tus objetivos personales para considerar que están bien desarrollados.

1. El objetivo está redactado en TÉRMINOS POSITIVOS.
Es decir, lo que la persona quiere, en oposición a lo que no quiere.

Preguntas:
¿Qué es lo que Ud. quiere?
¿Qué es posible lograr?

Es ilógico ir en busca de lo que no se quiere. "No quiero sentirme ansioso en mi trabajo", "Quisiera no ser tan crítico conmigo mismo", "Quiero ser menos dura con mis empleados", "Quiero dejar de fumar", " Quiero perder peso"
El primer desafío es descubrir qué es lo que sí quiere en lugar de ello. El tipo de preguntas que ayudan a revertir un objetivo formulado en términos negativos son: Si no estuvieras ansioso..., ¿cómo te sentirías en cambio?.
O bien, ¿Cómo te gustaría tratarte a ti mismo, en lugar de ser crítico?

2. El objetivo es DEMOSTRABLE en experiencias sensoriales

Preguntas:
¿Cómo te vas a dar cuenta cuando hayas logrado este objetivo?
¿Cuál es el criterio de realización?

La única manera de que resulte útil formular un objetivo es si la persona es capaz de percibir y evaluar el progreso que va realizando hacia el logro. Identificar y definir las demostraciones del estado-deseado es tan beneficioso para el que lo formula como para su coach. De esa manera tendrá las referencias explícitas para evaluar su progreso.
El tipo de preguntas que ayudan a definir esas demostraciones son: ¿Cuál sería una prueba, aquí y ahora, de que puedes realizar el objetivo que deseas? ¿Cómo se demostraría que has logrado (o estás logrando) tu objetivo cuando estás con tu jefe, tus hijos, en la oficina, etc.

3. El objetivo puede ser INICIADO Y MANTENIDO por la persona que lo desea.

Preguntas:
¿Qué es lo que vas a hacer específicamente para realizar este objetivo?

Uno de los aspecto más importantes en el logro de objetivos es colocar el centro del control en la persona. Si una persona expresa: Quiero que mi jefe deje de ignorarme" su objetivo estaría mal formulado (Es negativo y no depende de él).

Las preguntas que orientan hacia una correcta formulación son:
A. ¿Qué estaría haciendo tu jefe en lugar de ignorarte? (Así se le da una formulación positiva a este objetivo)
B. Ahora sería bueno tener una base sensorial: ¿Cuáles son, en tu mapa, los elementos que te demostraría que tu jefe te presta atención? Algunas respuestas podrían ser: Me preguntaría más sobre mi trabajo, me sonreiría al verme, se acercaría cuando estoy preocupado, me invitaría más seguido a su oficina para debatir
C. Este es el momento de poner el control en manos de la persona: ¿Qué podrías hacer (o has hecho, o estás haciendo) para conseguir que tu jefe te pregunte (te sonría, se acerque, te invite) más seguido? ¿Qué te demostraría que tienes los recursos que necesitas para que tu jefe te preste más atención?

4. El objetivo preserva la INTENCIÓN POSITIVA del comportamiento actual

Preguntas:
¿Qué rasgos positivos obtienes de la manera en que haces las cosas hoy?
¿Cómo vas a mantener esos elementos en tu nuevo objetivo?

La intención positiva de comportamientos indeseados queda muy clara en caso de hábito: fumar, beber, comer de más, etc. Muchos fumadores lo hacen para calmarse cuando están nerviosos. Alguno incluso, fuman para respirar profundamente. Si un fumador deja su hábito sin sustituir o encontrar alternativas a esos beneficios, se va a encontrar con muchas dificultades y displacer.
Cuando las intenciones positivas no son explicitadas en la formulación del objetivo-deseado, las personas suelen caer en comportamiento sustitutos que también son problemáticos. Es muy común que una persona engorde o se ponga agresiva cuando trata de dejar de fumar.
Muchas personas con problemas de sobrepeso creen que si adelgazaran y se vieran más atractivas, tendrían dificultades para poner limites al acercamiento del otro sexo. Si la formulación del estado-deseado no incluye los recursos adecuados para lidiar con tales posibilidades, lo más probable es que la persona vuelva a engordar rápidamente.
Esta condición para la formulación de objetivos es prevenir futuros impactos de su resultado para prevenir una "caja de Pandora". Es imprescindible averiguar qué es lo que se perderá, además de lo que se gane, al lograr el objetivo.

5. El objetivo es apropiado al contexto y ECOLÓGICO

Preguntas:
¿Bajo qué condiciones no quisieras implementar este nuevo objetivo?
¿A quién más o qué más podría afectar?

Muchas personas formulan sus objetivos de manera generalizada, pensando que ese nuevo comportamiento va a ser adecuado en todas partes, todo momento y todas las circunstancias. Cuando, en realidad, el comportamiento actual también es adecuado en algunas circunstancias.
Veamos el ejemplo: "Quiero ser más asertiva con mis subordinados cuando no son competentes" Se le puede preguntar: ¿Hay algún caso en que sus subordinados no son competentes y usted no desea se asertiva? De esta manera el objetivo se especifica y se despoja de cuantificadores universales.
La meta de la Formulación de objetivos no es definir conductas o reemplazar un comportamiento por otro, sino darle a la persona más opciones válidas y valiosas.

Resumiendo: Un objetivo está bien formulado si cumple con estas condiciones

· Formulado en términos positivos

· Definido y evaluado según evidencia de base sensorial

· Iniciado y mantenido por la persona que desea el objetivo

· Preserva los beneficios positivas del estado presente

· Apropiadamente contextualizado para armonizar con su entorno

Exito Humano y compasión

2010-11-24T00:25:00.000-06:00

Desarrollar virtudes como la compasión puede ser la mejor manera de experimentar una clase muy especial de felicidad...además de éxito social,Daniel Goleman te lo explica en el vídeo.

La superación del autosabotaje dentro de un proceso de coaching.

2010-11-23T23:49:00.001-06:00

Cuando decimos que queremos algo bueno para nosotros y hacemos algo que no nos

conviene para conseguirlo, nos estamos saboteando.

Te saboteas cuando:

o Decides que es necesario “crear equipo” dentro de la empresa y no delegas, ni

escuchas, ni fomentas las reuniones.

o Decides cambiar de trabajo y repentinamente empiezas a tener tantas cosas

importantes y urgentes por hacer que no puedes emplear el tiempo necesario para

realizar una búsqueda efectiva.

o Consientes que perduren relaciones con personas que te perjudican y que habías

decidido poner límites, ignorar, o tratar lo imprescindible.

o Se te olvida tomar o llevarte las medicinas.

o Después de estar ahorrando medio año para comprarte un ordenador, te gastas el

dinero en una bicicleta de montaña de la que te has encaprichado y que no utilizas.

o Te inscribes en una academia, autoescuela, curso o gimnasio y no acudes o estás

con la mente en otro sitio.

o Te da por ordenar el despacho o hacer llamadas, retrasando el momento de

ponerte a preparar el informe que te han solicitado y que tenías previsto hacer.

o Tras llevar un mes de régimen estricto, lo rompes un fin de semana y empiezas a

cumplirlo a medias.

La utilidad de conocer cómo funciona el auto-sabotaje está en poder llegar a saber en qué y cómo se está saboteando uno mismo y decidir qué hacer al respecto.

Punto de partida

Nos saboteamos cuando tenemos una necesidad interna oculta que es superior al

motivo consciente que nos impulsa a mejorar. Actuamos para satisfacer esa necesidad,

seamos conscientes de ello o no. Ello, frecuentemente implica comportamientos que

van en contra de nuestros intereses conscientes.

La clave está en ser consciente de la existencia de una necesidad mayor oculta, aceptarlo y

satisfacerla de un modo más efectivo que saboteándonos. Al satisfacerla desaparece el

comportamiento saboteador que se originó.

La importancia de detener el comportamiento saboteador está en que mientras la persona que

se sabotea no lo supere, lo más probable es que fracase en todo lo que emprenda.

Metodología.

Los tres pasos necesarios dar para detener el comportamiento saboteador:

1. Toma de Conciencia

2. Propósito y Acción de Cambio

3. Valoración de Logros y Seguimiento

1.- La Toma de Conciencia implica por parte del cliente reconocer cuándo, cómo y en

qué se sabotea, qué beneficios obtiene y asumir su responsabilidad en ello. Descubrir a su

saboteador interno, cómo se activa, actúa y las múltiples “sub-personalidades” que adopta.

Observar las “sub-personalidades”, identificar cuál es la necesidad mayor oculta detrás de

este comportamiento y la forma en que podría satisfacerla conscientemente sin sabotearse.

2.- El Propósito y Acción de Cambio implica comprometerse con uno mismo para

satisfacer conscientemente esa necesidad mayor que estaba oculta con evidencias físicas de

su cumplimiento.

Durante esta etapa de interiorización, observación, toma de decisiones, compromiso y

3.- Finalmente, la valoración de logros y seguimiento enfoca al cliente hacia la

observación del cambio y mejora personal realizadas, y a la valoración real de los beneficios

que percibe, reforzando su intención inicial.

Receta del triunfo

2010-11-21T20:07:00.001-06:00

Este es un principio básico para poder lograr cualquier meta en cualqquier aspecto de nuestras vidas: autodisciplina.

Por donde comenzar

2010-11-11T16:11:00.000-06:00

Los hábitos.

El hábito es una ley mental vitalmente importante. Explica conceptos tales como la zona confortable, el éxito, el fracaso y cualquier otro principio simple. Sin influencia externa, seguirías haciendo las mismas cosas por tiempo indefinido.
Prácticamente todo lo que haces es el resultado del HABITO. Tu conducta en cada uno de los aspectos de tu vida está basada en la acumulación de todas las vivencias que has tenido desde tu infancia. Posiblemente la mayoría de tus acciones y reacciones son automáticas. ¿Estoy diciendo cualquier cosa?
Los HABITOS constituyen grandes obstáculos para tu proyecto de convertirte en la clase de persona que deseas. Tu forma habitual de hablar, de sentir, y de conducirte son a menudo barricadas que se alzan ente el lugar en el que estás hoy y el lugar adonde quieres ir realmente; te mantienen clavado en el suelo.

Los hábitos son buenos en tanto te sirvan para algo, en tanto sus efectos sean el enriquecimiento y la mejora continua de tu vida. Sólo cuando estos hábitos aparezcan como un serio obstáculo para tu felicidad tendrás que modificarlos o cambiarlos completamente.
Los hábitos más peligrosos que puedes adquirir son los hábitos mentales. Debido al hecho de que aquello sobre lo que continuamente piensas se incorpora a tu vida, tus pensamientos negativos o auto limitativos te hacen mucho más daño que cualquier otra cosa.
Tus formas habituales de pensar son, sin duda alguna, las cosas más importantes de tu vida. Vives en un mundo mental. Nada a tu alrededor tiene significado como no sea el que tú le des con tus pensamientos. Si cambias tus formas de pensar, cambias tu vida.
El éxito y el fracaso, la felicidad y la infelicidad, son en buena parte productos del hábito, de esos modos automáticos con los que respondes y reaccionas a lo que está pasando alrededor tuyo. El cambiar aquellos hábitos que ya no guardan correspondencia con tus miras más altas es una de las tareas más duras con las que te puedes enfrentar y una de las más esenciales para darle calidad a tu vida.
Pero a menos que hayas ya alcanzado un cierto grado de excelencia y perfección, estarás todavía viviendo con hábitos de los que te tienes que desprender si quieres seguir adelante. Ten presente que los malos hábitos son fáciles de adquirir y difíciles en cuanto a vivir con ellos; en cambio, los buenos hábitos son difíciles de adquirir y fáciles en cuanto a vivir con ellos. Tu labor consiste en formar buenos hábitos y hacerlos tus maestros.

2008-11-20T00:24:00.004-06:00

"HISTORIA DE LOS DOS QUE SOÑARON"

"Cuentan los hombres dignos de fe (pero sólo Alá es omnisciente y poderoso y misericordioso y no duerme), que hubo en el Cairo un hombre poseedor de riquezas, pero tan magnánimo y liberal que todas las perdió menos la casa de su padre, y que se vio forzado a trabajar para ganarse el pan. Trabajó tanto que el sueño lo rindió una noche debajo de una higuera de su jardín y vio en el sueño un hombre empapado que se sacó de la boca una moneda de oro y le dijo: "Tu fortuna está en Persia, en Isfaján; vete a buscarla." A la madrugada siguiente se despertó y emprendió el largo viaje y afrontó los peligros de los desiertos., de las naves, de los piratas, de los idólatras, de los ríos, de las fieras y de los hombres. Llegó el fin a Isfaján, pero en el recinto de esa ciudad lo sorprendió la noche y se tendió a dormir en el patio de una mezquita. Había, junto a la mezquita, una casa y por el Decreto de Dios Todopoderoso, una pandilla de ladrones atravesó la mezquita y se metió en la casa, y las personas que dormían se despertaron con el estruendo de los ladrones y pidieron socorro. Los vecinos también gritaron, hasta que el capitán de los serenos de aquel distrito acudió con sus hombres y los bandoleros huyeron por la azotea. El capitán hizo registrar la mezquita y en ella dieron con el hombre de El Cairo, y le menudearon tales azotes con varas de bambú que estuvo cerca de la muerte.
A los dos días recobró el sentido en la cárcel. El capitán lo mandó buscar y le dijo: "¿Quién eres y cuál es tu patria?. El otro declaró: "Soy de la ciudad famosa de El Cairo y mi nombre es Mohamed El Magrebí." El capitán le preguntó: "¿Qué te trajo a Persia?". El otro optó por la verdad y le dijo: "Un hombre me ordenó en un sueño que viniera a Isfaján, porque ahí estaba mi fortuna. Ya estoy en Isfaján y veo que esa fortuna que prometió deben ser los azotes que tan generosamente me diste".
"Ante semejantes palabras, el capitán se rió hasta descubrir las muelas del juicio y acabó por decirle: "Hombre desatinado y crédulo, tres veces he soñado con una casa en la ciudad de El Cairo en cuyo fondo hay un jardín, y en el jardín un reloj de sol y después del reloj de sol una higuera y luego de la higuera una fuente, y bajo la fuente un tesoro. No he dado el menor crédito a esa mentira. Tú, sin embargo, engendro de una mula con un demonio, has ido errando de ciudad en ciudad, bajo la sola fe de tu sueño. Que no te vuelva a ver en Isfaján. Toma estas monedas y vete".
"El hombre las tomó y regresó a la patria. Debajo de la fuente de su jardín( que era la del sueño del capitán) desenterró el tesoro. Así Dios le dio bendición y lo recompensó y exaltó. Dios es el Generoso, el Oculto."
(Del libro de las 1001 Noches, noche 351)

http://www.boosterblog.es/

Explicación de coaching

2008-11-19T22:51:00.002-06:00

Que es coaching

2008-11-18T10:45:00.003-06:00

2008-11-18T09:12:00.007-06:00

¿Diseñar el futuro?

Sí, se trata de crear, si pudieras expresar lo mejor de ti en los resultados de tu vida como sería? En realidad se trata de crear, algunos definen la creatividad como la integración original de cosas ya conocidas, resultando de ello algo único, especial, diferente.
¿Qué pondrías en la creación de tu propia vida, en el diseño de la misma? Ponlo en perspectiva: ¿De aquí a cinco o diez años qué y cómo quieres vivir? ¿Quién y cómo vas a ser?
Puedes elegir seguir en la dirección en la que vas o no seguir ninguna dirección pero siempre puedes cambiar o iniciar una dirección y no necesariamente consiste en cambiar las circunstancias de tu vida, por lo común se trata primero de transformar tu estado interior, no es necesario que deje de llover para que disfrutes del momento, puedes aprovechar el agua de la misma o tomar un divertido baño, como bien dice la canción: “si del cielo te caen limones aprende a hacer limonada”.
Puedes soñar y ponerte objetivos para el futuro pero no te confundas, tu camino se traza del ahora hacia el futuro, tu relación con el presente de tu vida es el punto de partida para crear ese sueño. Inicia con la aceptación de tu estado presente pues sólo de esa manera se abrirán las puertas de tu percepción y te darás cuenta de los recursos y posibilidades que estás desperdiciando. Aprende a tomar las piezas de lo rutinario que hay en ti y ¡reorganízalo de modos nuevos!

Vive una vida creativa, lo que necesitas ya está en ti y en tu ambiente, deja de quejarte y diviértete haciendo algo distinto o haciendo lo mismo pero con una actitud diferente.
Todas las partes de tu pasado y de tu vida así como de tu persona son los recursos con los que cuentas, para construir tu sueño deja de renegar de ellos o de parte de ellos y acéptalos como lo que son: elementos que puedes aprender a combinar de modos distintos para generar un nuevo, mejor y estupendo futuro que te mereces a partir de hoy.

2008-10-27T23:07:00.006-06:00

¿QUE ES COACHING?

Existen varias definiciones, veamos algunas de ellas:

Según Coaching Ontológico, MEXICO: Es una profesión que te apoya a descubrir que quieres, y a que veas las posibilidades que hay para lograr eso que quieres de una forma más facil y más rápida.

Según Arturo Orantes Villarreal. MEXICO: Es una relación que se establece entre un coach y una o varias personas (llamada cliente), con la intención de que el cliente declare concientemente objetivos, elabore un plan de acción, y emprenda la acción en forma inmediata y sostenida hasta alcanzar el objetivo, creando en unión de su coach un entorno favorable que contribuya al éxito.

Según John Whitmore, INGLATERRA: Consiste en ayudar a una persona a pensar por sí misma, a encontrar sus propias respuestas, a descubrir dentro de sí su potencial, su camino al éxito, sea en los negocios, sea en las relaciones personales, en el arte, el deporte, el trabajo, etc. El objetivo es mejorar el desempeño del cliente, centrándose en la mejor manera de conseguirlo.

Según la Sociedad Francesa de Coaching, FRANCIA: Es el acompañamiento de una persona a partir de los deseos profesionales de ella para el desarrollo de su potencial y de sus habilidades.

Según CoachVille USA: Es una forma avanzada de comunicación , basada en una conexión relacional profunda, en donde se ayuda a un individuo, organización o equipo a producir un resultado deseado gracias a la co-creación de conciencia y soluciones a los problemas.

¿EN VERDAD DESEA CAMBIAR?

2008-10-22T19:40:00.007-05:00

Si considera que quiere realizar un cambio, en primer lugar sería bueno que entendiera que significa CAMBIAR.
Solo es posible cambiarse a sí mismo; si lo que quiere es ver cambios en su vida que dependan de algún factor externo, de que cambien otras personas, lo más probable es que se desilusione.
Es lo que ocurre cuando decimos….:
“Quisiera…..
cambiar el auto
adelgazar
cambiar a mi pareja
cambiar mi aspecto físico ( nariz, pechos, etc…) comprarme “algo” (la terapia de ir de compras)
______________________________________________________________________
Un caso:
Ana no se sentía “feliz” porque según su opinión su pareja no le hacía suficiente caso. Finalmente decidió que la relación no funcionaba porque claramente él no quería cambiar y se separó.-
Ana es una mujer atractiva y pronto inició una nueva relación. Al cabo de cuatro meses comenzó a sentir lo mismo que con su pareja anterior: su pareja NO le prestaba atención.-
Podemos hacer que Ana se pregunte:
¿ Qué es para mí ser “atendida”?
¿Que tipo de contacto, comunicación, diálogo, necesito?
¿Presto yo atención a los cambios de mi pareja?
¿Que puedo hacer para animarle a que me trate como yo quiero?

¿Es eso posible?
¿Que tipo de hombres me atraen?
Observemos que todas las preguntas se centran en lo que Ana PUEDE HACER y no en lo que debiera hacer su pareja. Ana cree haberle dado a su novio la oportunidad de conocerla, pero ocurre que no se lo ha dicho y entonces él no sabe que es lo que no va bien. La telepatía no es habitual, ya nos gustaría….
Para reconocer su objetivo y controlarlo, Ana debe preguntarse QUE PUEDE hacer para dar a entender a su pareja cuando no está contenta, pero primero debe aclararse. Si inicia una conversación y aplica la escucha activa y la asertividad es probable que comprenda y se haga comprender mejor.-
Este caso está planteado en relación a una mujer, pero el modelo es válido igualmente si se tratara de un hombre o en relaciones homosexuales.-
Hay quien ha hecho de lo transitorio un estilo de vida y quién idealiza como Ana la búsqueda de quién la complete sin pasar antes por el autoconocimiento ¿qué quiero en realidad? ¿La soledad como trámite o como elección?
hay patrones en las conductas que se repiten en todas las relaciones. Ver cuál predomina en su caso es posible a través de trabajar sobre las siguientes preguntas:
¿Qué rol juego en esta relación?
¿Qué hago o que no hago en esta relación?
¿Qué aporto a la relación?
¿ Soy yo mismo en esta relación?
¿Que significa para mí “ser yo mismo”?
¿Que espero de ésta relación?
¿Que quiero hacer respecto de esta relación?
¿es una relación o solo una proyección de mí mismo?
Este tipo de preguntas ayudan a pensar. Tómese su tiempo y arme un método por ej.:
Escribir en un papel todo lo que se le ocurra
Ordenar las ideas por temas utilizando colores diferentes en un papel
Escribir un diario y releerlo cada tanto siguiendo las preguntas orientadoras
Una vez que tenga claro sus pensamientos y los sentimientos/ emociones asociados, el siguiente paso consiste en hablar con su pareja o buscar nuevas relaciones en función de lo que ha descubierto sobre sí mismo.
Es importante aceptar que SIEMPRE QUE ELEGIMOS ALGO PERDEMOS OTRA COSA… de momento. Parece simple pero no lo es. Si ésta sensación de “perdida” le resulta difícil de digerir, el cambio también lo será, difícil PERO NO IMPOSIBLE.

Conclusión:
Trabajar con un coach el cambio en las relaciones de pareja ayuda a romper con los modelos tradicionales que hemos sostenido. Permite romper patrones que fueron inútiles en el pasado y explorar las formas de construir una relación con posibilidades de supervivencia.-
También es posible terminar con una relación tóxica, reconducir la sociabilidad (cómo, donde, con quién) o ¿por que no? planificar adecuadamente una boda.

Un cruce de civilizaciones

2008-08-18T15:48:00.004-05:00

Estamos en un momento histórico de gran trascendencia, algunos como el sociólogo Alvin Toffler, lo describen más como un choque de civilizaciones, en el cual anteriores modos de pensar, de convivir, de trabajar, de amar y de entender lo que significa ser humanos están en transición a otro conjunto de paradigmas que se les podría entender como pertenecientes a una ¿nueva civilización? Si lo anterior no ha terminado de desaparecer y lo nuevo aún no se define con claridad, ¿cómo quedamos las personas concretas que tenemos que vivir en este contexto de incertidumbre? El coaching está emergiendo como una disciplina que ofrece poderosas estrategias,conceptos y técnicas para aprovechar las oportunidades que estos tiempos ofrecen a quienes saben leeerlos.